|
|
1764 ккал
|
Жир: 72,17г | Белк: 139,94г | Углев: 138,49г.
Завтрак: Natreen Edulcorante, Plátano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Max Protein Mc Mani Crema de Cacahuete, Café, Pan Multicereales, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo. Обед: Pan Blanco, Dorada. Ужин: Hacendado Leche Entera sin Lactosa, Almejas, Gambas, Aceite de Oliva, Merluza Plancha. Перекус/Другое: Hacendado Pistachos, Carrefour Nueces Peladas, Piña, Fresas, Carrefour Queso Fresco Batido Desnatado, Pan Multicereales, Mercadona Jamon Serrano, Manzana Verde, Batido Proteinas, Hacendado Chocolate Negro sin Azúcar, Weider Harina de Avena Brownie, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Carrefour Queso Fresco Batido Desnatado. подробнее ...
|
|
1991 ккал
|
Упражнение:
Body Pump - 1 час, abdominales - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
rgarciaacosta-Изменение Веса
|
