nutsquirel- Журнал, 26 апр 18

Вчера съела приличный кусок Наполеона. Все от расстройств и недосыпа. И вот теперь жор. Точно знаю что у меня это не от легких углеводов. Скорее сочетание сладкого и жирного. Ну что ж. Будем возвращаться к налаженному режиму в 1800-2000. Благо два малыша, гв и огородная страда держат в тонусе

---

2762 ккал

Жир: 130,23г | Белк: 167,00г | Углев: 228,55г.   Завтрак: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Конфета, Danesita Дамские Пальчики, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Макароны Отварные, Избенка Творог Обезжиренный 1%, Кедровые Орехи, Бековский Малиновый Мармелад Бутербродный. Ужин: Картофельное Пюре, Говядина Тушеная. Перекус/Другое: Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлеб Черный, Кофе, Любятово Галеты Классические. подробнее ...

2984 ккал

Упражнение: Кормление Грудью - 4 часа, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...