Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Tjscopemonkey
Журнал
04 июл 12
Tjscopemonkey- Журнал, 04 июл 12
Параметры Пользователя Tjscopemonkey
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
This is going to be a slow process. I had been losing a pound a day but this time only one pound over two days. The scale is still moving in the right direction and I ave already lost five pounds! Tomorrow makes a week since I started I already feel better.
143,8 кг
Потеряно до сих пор:
6,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
59,9 кг
.
Следовательность диеты: Невозможно Оценить.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 июля 2012:
1772 ккал
Жир: 62,57г | Белк: 99,69г | Углев: 207,68г.
Завтрак:
SKIM MILK, California Navel Oranges, Shredded Wheat Spoon Size Wheat 'n Bran Cereal.
Обед:
Deli Sliced Ham, Light Fat Free Red Raspberry Yogurt, 2% Lowfat Cottage Cheese, Lettuce Salad with Egg, Tomato, and/or Carrots.
Ужин:
Dinner Rolls, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), House Salad, Sirloin (6 oz), Steamed Vegetables.
Перекус/Другое:
Strawberry Smoothie Nonfat Yogurt Bar, now energy bar, Mini Rice Cakes.
подробнее ...
5058 ккал
Упражнение:
Стоять - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Tjscopemonkey-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю