|
ура двух значная еденица измерения!!!
|
99,9 кг
Потеряно до сих пор: 16,1 кг.
Еще предстоит сделать: 19,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2082 ккал
|
Жир: 79,86г | Белк: 81,74г | Углев: 272,53г.
Завтрак: Сервелат, Сливочное Масло, Сливочный Сыр, Ржаной Хлеб, Банан, Вареное Яйцо. Обед: Мармелад, Печенье к Чаю, Яшкино Конфета Итальяна, Кальве Соус с Лесными Грибами, Краснокочанная Капуста, Ржаной Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Ужин: Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Кефир 2,5%. Перекус/Другое: Салат из Редиски, Сливочный Сыр, Сервелат, Ржаной Хлеб, Инмарко Мороженое Фифти-Фифти Птичье Молоко, Магнит Банан. подробнее ...
|
|
4836 ккал
|
Упражнение:
Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Длительная Прогулка Пешком - 3 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 9 часа, Уборка - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
 Комментария
Ура! Преодолен рубеж! Обратно ни шагу! Только вперед, вернее вниз)))
25 апр 18 написано членом: Mom Stifler's
|
25 апр 18 написано членом: helenmm93
|
Посмотрела историю твою, хороший старт! Все у тебя получится, главное не останавливаться и вес сдаст позиции)))
25 апр 18 написано членом: Mom Stifler's
|
Вы едите на ужин жареную картошку? 🤷♀️🤷♀️🤷♀️🙈🙈🙈
25 апр 18 написано членом: танакасан
|
25 апр 18 написано членом: helenmm93
|
Я все ем но в пределах ккал. Пока нет возможности закупить продуктов более менее пп. Финанс трудности. Ем что есть дома
25 апр 18 написано членом: helenmm93
|
25 апр 18 написано членом: LolitaLempicka1984
|
Helen, подскажите, какое количество ккал употребляете сейчас?
26 апр 18 написано членом: hramova.marina2010
|
26 апр 18 написано членом: helenmm93
|
Спасибо всем!!!! Стараюсь.
26 апр 18 написано членом: helenmm93
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
