Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Woke up this morning at 3am. I do not sleep very well anymore but awakening at 3am is ridiculous!
So, at 3:20 I rolled out of bed and made a big cup of black coffee.
At 4:30 I decided to go for a walk. I walked almost 3 miles. Then went to the park to do calisthenics.
I have only lost 15lbs but that small amount has still benefitted me when doing anything. There is no way I could have walk 3 miles 2 months ago.
So, baby steps folks, baby steps.
A new me is coming so look out because I am going to be awesome!

2494 ккал Жир: 109,83г | Белк: 117,75г | Углев: 223,97г.   Завтрак: Claim Jumper Restaurant Chicken Pot Pie, Post Shredded Wheat Original Big Biscuit, Fairlife 2% Milk, Coffee. Обед: Tim's Original Lightly Salted Potato Chips, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Jif To Go Crunchy Peanut Butter. Ужин: Mezzetta Sweet Cherry Peppers, Mezzetta Roasted Bell Peppers, Cucumber (Peeled), Avocados, Dakota Organic 100% Grass Fed Beef, Tomatoes, Oroweat Whole Grains Healthy Multi-Grain Bread, Vlasic Kosher Dill Wholes. подробнее ...
3831 ккал Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 16 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

5 Сторонников    Поддержка   


     
 

Оставить свой Комментарий


Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
 


Fatboy199-Изменение Веса


Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.