Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Katarina216
Журнал
25 апр 18
Katarina216- Журнал, 25 апр 18
Параметры Пользователя Katarina216
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Сегодня хороший день! И даже не потому, что наконец на весах отвес.
Я обожаю силовые тренировки, обожаю когда через боль делаешь эти последние повторения и говоришь себя «да! Я могу ещё и ещё!».
И также как люблю силовые, я терпеть не могу кардио. Ненавижу эту аэробику. Но вот уже 2,5 месяца я с упорством маньяка хожу на эту аэробику через день. Моя жизнь - блаженство в день силовой, но я знаю, что завтра опять будет этот кардио-ад)
Я уже давно не задыхаюсь на кардио, и не готова отдать год жизни за глоток воды, но вот это чувство усталости вместе с болью в мышцах жутко меня злит и раздражает. Раздражает так что хочется плакать и всех поубивать ) И вот, наконец, сегодня это прошло! И вместо раздражения пришло чувство силы и вместе с ним удовольствия!!!)
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 апреля 2018:
728 ккал
Жир: 20,18г | Белк: 82,01г | Углев: 49,96г.
Завтрак:
Fitstart Хлебцы Мультизлаковые, Кофе (из Молотых Зерен), Fitstart Хлебцы Мультизлаковые, Вип Продукт Льняная Каша с Зародышами Пшеницы, Льняные Семена.
Обед:
Fitstart Хлебцы Мультизлаковые, Карат Творог Зерненый 4%, Фасоль (без Соли, Отварная).
Ужин:
Куриная Грудка Отварная.
подробнее ...
1901 ккал
Упражнение:
Аэробика - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
6 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Katarina216-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю