AmyJ50- Журнал, 25 апр 18

Параметры Пользователя AmyJ50 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 апреля 2018

58,8 кг Потеряно до сих пор: 15,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 апреля 2018:

1749 ккал

Жир: 27,85г | Белк: 146,98г | Углев: 154,24г. Завтрак: Bananas, Safeway Frozen Fruit Medley, O Organics Organic Fat Free Milk, Baby Spinach, Spectrum Chia Seeds, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Stonyfield Farm Oikos Organic Plain Greek Yogurt. Обед: Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread. Ужин: Uncle Ben's Whole Grain Brown Rice - Original, Salmon, Brussels Sprouts , Merlot Wine . Перекус/Другое: Nabisco Triscuit Reduced Fat Crackers (28g), Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Without Salt, Canned), Egg. подробнее ...

1988 ккал

Упражнение: Стрижка Газонов - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AmyJ50-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AmyJ50- Журнал, 25 апр 18

Оставить свой Комментарий

AmyJ50-Изменение Веса