Яна Ба- Журнал, 25 апр 18

🌾🌾🌾#перекус тоже как вчера😂, только добавила изюм и льняные семечки, забыла их в салат на обед добавить.
💜398 ккал
Ужин так же ожидается такой же🤷🏻‍♀️💁🏻как и вчера. Вообщем день сурка 😅

---

1638 ккал

Жир: 73,09г | Белк: 94,64г | Углев: 175,29г.   Завтрак: Яйцо, Салат( Капуста с Огурцом), Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Хохланд Творожный Сыр, Домик в деревне Кефир 3,2%. Обед: Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Редис, Огурец (с Кожурой), Плов из 2 Куриных Бёдер. Перекус/Другое: Адыгейский Творог Обезжиренный , Льняные Семена, Изюм, Яичный Белок, Пей Молоко Кефир, С.Пудовъ Мука Рисовая, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Арахис. подробнее ...