Дарья Ремез- Журнал, 25 апр 18

Сегодня завтрак готовила не я.. моему мужчине чужды кружки для кофе)) а я и не против 😅

---

1110 ккал

Жир: 44,66г | Белк: 68,40г | Углев: 109,32г.   Завтрак: ВкусВилл Хлебцы с Аджикой, ВкусВилл Соевое Молоко, Кофе с Молоком, Дедовский Хлеб Хлеб Столичный, Яичница с Помидорами. Обед: ВкусВилл Рис по-Тайски. Ужин: ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. Перекус/Другое: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Нектарины. подробнее ...

1294 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...