banudincer- Журнал, 25 апр 18

Параметры Пользователя banudincer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 апреля 2018

55,7 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 апреля 2018:

1289 ккал

Жир: 47,70г | Белк: 68,21г | Углев: 157,07г. Завтрак: Peyman Günkurusu, Mis Peynir Topları, Bal, Süzme Peynir, Lor Peyniri, Zeytin, Fıstık Ezmesi, Namet Hindi Füme, Yeşil Çay, Çavdar Ekmeği, Pişmiş Yumurta Beyazı. Обед: Çilek, Muz, Bulgur Pilavı, Dana Eti. Ужин: Tarhana Çorbası, Bulgur Pilavı, Yeşil Mercimek Yemeği. Перекус/Другое: Ülker Bitter Çikolata %60, Namet Hindi Füme, Muz, Yumurta Beyazı. подробнее ...

1509 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 39 минуты, Отдыхать - 15 часа и 21 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

banudincer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

banudincer- Журнал, 25 апр 18

Оставить свой Комментарий

banudincer-Изменение Веса