charmed.nika- Журнал, 25 апр 18

Параметры Пользователя charmed.nika | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 апреля 2018

63,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 апреля 2018:

1372 ккал

Жир: 84,02г | Белк: 50,41г | Углев: 108,21г. Завтрак: Сметана 15%, Вареное Яйцо, Увелка Кукурузная Каша на Воде, Ленивые Голубцы, Огурец (с Кожурой). Обед: Дары Природы Миндаль Натуральный. Ужин: Простоквашино Сметана 15%. Перекус/Другое: Манник. подробнее ...

1751 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Приседания - 5 минуты, Пресс - 5 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

charmed.nika-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

charmed.nika- Журнал, 25 апр 18

Оставить свой Комментарий

charmed.nika-Изменение Веса