Lizzy E- Журнал, 04 июл 12

Параметры Пользователя Lizzy E | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2012

80,7 кг Потеряно до сих пор: 16,8 кг. Еще предстоит сделать: 17,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2012:

1505 ккал

Жир: 58,33г | Белк: 51,88г | Углев: 190,75г. Завтрак: Oranges & Carrots 100% Pressed Juice, Blackberries, Strawberries & Blackcurrents. Обед: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Blueberries, Apricots, Nectarines, Deli Inspired Chilli Beef with Lentils & Buckwheat. Ужин: BBQ Sauce, Potato Salad (Reduced Fat), Deli Style Coleslaw (Reduced Fat), Sliced Green Jalapenos, Caesar Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Grilled or Baked Pork Chop. Перекус/Другое: Minstrels, Doughnuts (Plain), Black Cherry No Added Sugar Jam, Chocolate Hazelnut Spread. подробнее ...

2638 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 20 минуты, Вождение - 50 минуты, Сидеть - 4 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lizzy E-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lizzy E- Журнал, 04 июл 12

Оставить свой Комментарий

Lizzy E-Изменение Веса