Яна Ба- Журнал, 24 апр 18

🌾🌾🌾#ужин плов 200, салат 200
💜424 ккал но это не точно... плов готовила без подсчёта калорий, с салатом тоже не заморочились

---

1775 ккал

Жир: 97,78г | Белк: 72,61г | Углев: 168,91г.   Завтрак: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Домик в деревне Кефир 3,2%. Обед: Вареное Яйцо, Житница Здоровья Семена Льна, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Редис. Ужин: Салат Овощной с Маслом, Плов из 2 Куриных Бёдер . Перекус/Другое: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Редис, Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Пей Молоко Кефир, Арахис. подробнее ...