GulyaSnow- Журнал, 24 апр 18

Снова решила взяться за себя. Сократила углеводы, ибо в последние недели две их было больше чем нужно. Вес стабильно держался 56.6-57. Вчера утром вес был 57, сегодня утром 56

56 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг.    Еще предстоит сделать: 8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1488 ккал

Жир: 43,87г | Белк: 138,37г | Углев: 122,07г.   Завтрак: Яйцо Куриное, Золотые Финики Финики Сушеные, Зеленодольский Хлеб Хлеб Знатный, Творог (Обезжиренный), Российский Сырный Продукт, Славянка Золотой Степ Паста Шоколадно-Арахисовая. Обед: Куриные Грудки (Жареные), Алтайская Сказка Горох Колотый Шлифованный, Ашан на Развес Мексиканская Смесь, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Йогурт Домашний. Перекус/Другое: Золотые Финики Финики Сушеные, Творог (Обезжиренный), Йогурт Домашний, Каждый День Ягоды Быстрозамороженные: Клубника. подробнее ...