Lesena15- Журнал, 24 апр 18

Параметры Пользователя Lesena15 | < Предыдущая Запись |Следующий >

ог-100см;от-79см,об-100см,живот-90см,ляшка-57см(за месяц талия-2см, бедро-2см, живот-4см,ляшка-1см)😁

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2018:

1486 ккал

Жир: 52,71г | Белк: 109,41г | Углев: 140,79г. Завтрак: Кофе, Сильпо Банан, Том Арахисовая Паста, Яйцо, Овсяные Хлопья. Обед: Зеленый Лук, Черемша, Огурец (с Кожурой), Редис, Оливковое Масло, Зеленая Капуста, Суп Харчо, Печень Говяжья Жареная. Ужин: Индюшатина, La Pasta Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Перекус/Другое: Чай, Своя Линия Печенье Мария, Dr.Granola Гранола, Грейпфрут, Сухие Семена Чиа, Словяночка Кефир 1%. подробнее ...

1736 ккал

Упражнение: Уборка - 15 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lesena15-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lesena15- Журнал, 24 апр 18

Оставить свой Комментарий

Lesena15-Изменение Веса