DashaAstr.- Журнал, 24 апр 18

Параметры Пользователя DashaAstr. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2018

76 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 21 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2018:

1186 ккал

Жир: 39,77г | Белк: 115,40г | Углев: 90,90г. Завтрак: Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Рыба Тушеная, Кофе, Овсяная Каша на Воде, Смак Хлеб Польза, Ашан Груша Вильямс, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Обед: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Яичный Белок, Цветная Капуста. Перекус/Другое: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Рыба с Овощами, Гречка Отварная. подробнее ...

2173 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 46 минуты, Отдыхать - 17 часа и 14 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DashaAstr.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DashaAstr.- Журнал, 24 апр 18

Оставить свой Комментарий

DashaAstr.-Изменение Веса