Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Poshka5
Журнал
23 апр 18
Poshka5- Журнал, 23 апр 18
Параметры Пользователя Poshka5
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2018
59,5 кг
Потеряно до сих пор:
4 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 апреля 2018:
1564 ккал
Жир: 46,10г | Белк: 186,45г | Углев: 106,09г.
Завтрак:
Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Кофе, Магнит Сыр Костромской 45%, Дружба Плавленный Сыр Классический, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Куриное Филе Вареное, Соевое Мясо.
Обед:
Дружба Сыр Плавленый, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Спагетти, Капуста Тушеная, Соевое Мясо, Куриное Филе Вареное.
Ужин:
Магнит Сыр Костромской 45%, Творог 9%, Кофе, Соевое Мясо.
Перекус/Другое:
Tree Of Life Протеин, Огурец (с Кожурой), Лаваш Армянский.
подробнее ...
1824 ккал
Упражнение:
Учеба - 6 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,1 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Poshka5-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю