Cristi Ana- Журнал, 23 апр 18

Параметры Пользователя Cristi Ana | < Предыдущая Запись |Следующий >

+500g/semana. Média 2.495 cal.

53,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2018:

2683 ккал

Жир: 94,28г | Белк: 120,03г | Углев: 349,98г. Завтрак: Integralmedica Whey Isoblend Chocolate, Banana Prata, Suco de Laranja Natural, Pachá Amendoim Torrado e Moído, Natural Life Aveia em Flocos Finos. Обед: Nhoque, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Molho de Tomate Caseiro. Ужин: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Sadia Mussarela, Pão de Forma, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Piracanjuba Manteiga com Sal, Pão Francês, Pinhão Cozido. подробнее ...

1865 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cristi Ana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cristi Ana- Журнал, 23 апр 18

Оставить свой Комментарий

Cristi Ana-Изменение Веса