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Montag
Hallo ihr lieben Schlangen,
Heute ist wieder viel trinken angesagt, min. 2L. Also auf die Flaschen und spült alles aus dem Körper, was dort nicht hingehört. 😉
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1824 ккал
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Жир: 71,14г | Белк: 74,21г | Углев: 220,38г.
Завтрак: Aldi Bauernschnitten, Meßmer Grüner Tee Zitrone , Aldi Putenbrustfilet, Zucker, Philadelphia Doppelrahmstufe, Butter. Обед: Alnatura Hafer Crunchy Schoko Feinherb, Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Heidelbeeren, Himbeeren, Juice Plus Pulver 37,5G, Alpro Sojajoghurt - Heidelbeere. Ужин: Primana Spaghetti mit Käsesauce, Kania Knoblauch Sauce, Gut Langenhof Putensteaks Mariniert, Aldi Apfelsaft, Grillmeister Nürnberger Rostbratwürste, Grillmeister Nackensteak Gewürzt, Gemischter Salat mit Dressing. Перекус/Другое: Thermomix Joghurtkuchen, Fin Carré Ganze Nuss Edel-Vollmilchschokolade, Leibniz Butterkeks. подробнее ...
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2605 ккал
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Упражнение:
Работа по Дому - 1 час, Kanga - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
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 Комментария
Der erste Liter ist schon weg, der Zweite folgt sogleich
23 апр 18 написано членом: iffizenker
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Werden heute wieder mindesten 3 Liter. Spazieren waren wir natürlich heute auch! 😃
23 апр 18 написано членом: Everlost
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2,5 Liter Wasser getrunken und 9000 Schritte gemacht
23 апр 18 написано членом: babahas
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Ich hoffe ihr hattet alle einen guten Start in die neue Woche 😊
Meine 2L Wasser habe ich schon locker weg, es gab mal wieder nur Gemüse, keinen Alkohol und gleich starte ich meine zweite Sporteinheit. Die Schoki schmeckt heute allerdings so gut wie jeden Tag 😋
23 апр 18 написано членом: SmartSwan
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Fast drei Liter Wasser und fast ein Liter ungesüßten Tee, Gemüseauflauf und drei Stunden schnelles gehen ohne Süßigkeiten. Wünsche euch einen schönen Abend noch 😊
23 апр 18 написано членом: nici003
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.... Achso und Natürlich keinen Alkohol trinke ich sowieso nicht......
23 апр 18 написано членом: nici003
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Ach und Alkohol wird natürlich während des Stillens sowieso nicht getrunken. 😉 Gemüse gab es heute zum Mittagessen und auch heute Abend. 🤗 👍🏻
23 апр 18 написано членом: Everlost
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23 апр 18 написано членом: Mc Titty
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Bei mir auch kein Alkohol 😄
23 апр 18 написано членом: babahas
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Heute kann ich nur mit 13000 Schritten Punkten
23 апр 18 написано членом: SeiN_MaulwurF
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Sehr gut👍 Wenn man aber sowieso kein Alkohol Trinker ist, dann zählt es nicht als zusatzpunkt, man muss ja schon ein bisschen leiden und sich anstrengen 😉 ich trinke auch gar kein alk, nehme aber dafür auch keinen Punkt, fällt mir ja schließlich nicht schwer 😂
Ich hab heute auch viel getrunken, war heute morgen beim Sport und hat noch das Haus Blitze blank geputzt, mal wieder ein sehr produktiver Tag 😊
23 апр 18 написано членом: ~{Diana}~
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Das klingt fair- da hab ich dann auch keinen Punkt für den Alkohol „verdient“ 😅
23 апр 18 написано членом: SmartSwan
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Alkohol Zähl ich auch nicht... den gibt es sooooo selten... glaube seit 1/2015 drei Minigläser Wein ... ich Vertrag das schon ich mal😂
23 апр 18 написано членом: SeiN_MaulwurF
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