r.bour- Журнал, 23 апр 18

Параметры Пользователя r.bour | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2018

101,4 кг Потеряно до сих пор: 18,1 кг. Еще предстоит сделать: 26,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2018:

1465 ккал

Жир: 45,19г | Белк: 37,33г | Углев: 230,35г. Завтрак: Bolletje Volkoren Knäckebröd, Jumbo Hagelslag Puur, Blue Band Halvarine, Soma Speltkoren Speltbrood, Jam, Thee met Zoetstof (Caloriearm). Обед: Blue Band Halvarine, Jumbo Hagelslag Puur, Nutella Hazelnootpasta, Perfekt Aardbeien Extra Jam, Pistolet. Ужин: HAK Spinazie met Room, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Перекус/Другое: Navel Sinaasappelen, OLA Raket Ijsje. подробнее ...

4055 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Уборка Пылесосом - 25 минуты, Спать - 7 часа, Google Fit - 14 часа и 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

r.bour-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю