Hallie_Ann- Журнал, 22 апр 18

Параметры Пользователя Hallie_Ann | < Предыдущая Запись |Следующий >

Just didn't feel like journaling. Felt down. Felt overwhelmed.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2018:

1400 ккал

Жир: 67,51г | Белк: 45,98г | Углев: 165,03г. Завтрак: Quaker Real Medleys - Apple Walnut Oatmeal. Обед: Red Velvet Cupcake, Pork Barbecue Sandwich or Sloppy Joe on Bun. Ужин: Driscoll's Raspberries. Перекус/Другое: Planters NUT-rition Heart Healthy Mix (Package), Lay's Salt & Vinegar Potato Chips (1.5 oz). подробнее ...

4606 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Вождение - 1 час, Просмотр Телевизора - 6 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

22 Сторонников Поддержка

Комментария

Happens to the best of us dear. Hang in there. Keep doing your best and journal when you can. Hugs and well wishes to you ❤️

22 апр 18 написано членом: ClarityAnn

Your friends are here rooting for you to succeed....pick yourself up and keep going! Tomorrow is a new day !

22 апр 18 написано членом: wright2018

Hallie_Ann—I’m glad to see you here. I was getting a little concerned. Yep, I missed that smile.

22 апр 18 написано членом: Kenna Morton

Sending a hug your way

23 апр 18 написано членом: skinnyminny54

Hope today is better for you. Take care :)

23 апр 18 написано членом: kattay

Hang in there. We are cheering you on!

23 апр 18 написано членом: Gingerk65

Maybe you will feel better later on today! I hope so!

23 апр 18 написано членом: Steven Anthony

Today is a new day, Rise up !!!!!

23 апр 18 написано членом: DO N OK

You guys are awesome!

23 апр 18 написано членом: Hallie_Ann

Hang in there - feel same - YOU CAN DO IT

23 апр 18 написано членом: johnwentzville

I know how you feel, there are days that I dont feel like even getting out of bed. You just have to retrain your thoughts. Tell yourself you can do this, tell yourself you can get up and get moving. Take a walk, dance around to some happy music, whatever it takes to get your mood up. Buy some dark (VERY DARK 85% or more) chocolate, keep it in a place out of sight, but when you are feeling down, take a small piece. The chemical in chocolate releases feel good chemicals in your brain. You can pull yourself out of the funk, it just takes a little time!! We got you!! Sending hugs!!

23 апр 18 написано членом: Klynn82


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hallie_Ann-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hallie_Ann- Журнал, 22 апр 18

Оставить свой Комментарий

Hallie_Ann-Изменение Веса