Tjscopemonkey- Журнал, 02 июл 12

Параметры Пользователя Tjscopemonkey | < Предыдущая Запись |Следующий >

It is all about the little victories!

144,2 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 60,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июля 2012:

1654 ккал

Жир: 37,71г | Белк: 122,64г | Углев: 194,56г. Завтрак: SKIM MILK, Instant Oatmeal - Peaches & Cream, Boiled Egg. Обед: Goldfish Flavor Blasted Xtra Cheddar Baked Snack Crackers, Light Fat Free White Chocolate Strawberry Yogurt, Peeled Baby-cut Carrots, Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Mushrooms, Red Bell Pepper. Ужин: Cut Leaf Spinach, Whole Grain Roasted Garlic & Olive Oil Wheat Couscous, Salmon. Перекус/Другое: Strawberry Smoothie Nonfat Yogurt Bar, Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Skinny Vanilla Latte (Grande), Chewy Granola Bars - Honey Almond Flax. подробнее ...

4771 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Стоять - 6 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tjscopemonkey-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tjscopemonkey- Журнал, 02 июл 12

Оставить свой Комментарий

Tjscopemonkey-Изменение Веса