m_まさ- Журнал, 23 апр 18

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2018

80,5 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2018:

1895 ккал

Жир: 61,05г | Белк: 80,99г | Углев: 255,31г. Завтрак: バナナ, セブンイレブンミックスサンド. Обед: 幸楽苑酸辣湯麺, 唐揚げ. Ужин: 会社弁当. подробнее ...

2215 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

m_まさ-Изменение Веса