elen13yar- Журнал, 22 апр 18

Мой обед на 840 ккал, в выходной можно себя побаловать! Спагетти Неро с лососем и креветками....это божественно....так бы и ела их)))

---

1867 ккал

Жир: 75,75г | Белк: 82,43г | Углев: 210,68г.   Завтрак: Галина Бланка 15 Трав и Специй, Зеленый Лук, Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Русский Хлеб Лаваш Армянский Круглый. Обед: Rich Томатный Сок, IL Патио Спагетти Нери с Морепродуктами. Ужин: Спрайт Огурец, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Шашлык Куриный. Перекус/Другое: Мерси Конфеты, Сахар, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. подробнее ...

334 ккал

Упражнение: Прогулка с коляской - 2 часа, Apple Health - 22 часа. подробнее ...