erzs1967- Журнал, 22 апр 18

Параметры Пользователя erzs1967 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Pff en weer op hetzelfde punt als 2 weken geleden😏 gisteren uit eten geweest en geen frites gepakt en geen toetje. Wel een koffie compleet maar heb alles behalve 1 koekje weggegrven😅. Maar “helaas” vanavond wéér uit eten. Sushi dit keer . Ik weet alleen nu niet echt wat ik dan het beste kan pakken. Het meeste is rijst.
Zucht......

82,8 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 14,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2018:

442 ккал

Жир: 24,54г | Белк: 21,04г | Углев: 42,54г. Завтрак: Smaakt Gebroken Lijnzaad, Kaneel, Lidl Magere Franse Kwark, Lekker Puur Pompoenpitten, Water, Banaan, Koffie, Fuji Appels. Перекус/Другое: Avocado. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

lastig is dat dan.... 🐘 Ik word er altijd onrustig van, uit eten

22 апр 18 написано членом: boefhje

Het beste een soepje vooraf, is meestal niet zoveel calorieën en dan 1 kleine ronde met de lekkerste sushi. Ten minste dat is wat ik zou doen😉

22 апр 18 написано членом: Nattuke

Weet niet waar je sushi gaat eten, maar bij Shabu Shabu hebben ze veel zonder rijst (vis, salade,komkommer) ik ben zelf nl niet dol op rijst maar heb me tonnetje rond gegeten

22 апр 18 написано членом: jong1432

Ik ben geen liefhebber van rauwe vis dus dat scheelt ook in hoeveelheden rijst. Verder kies ik altijd voor vis, vlees en groenten (warm of koud), soepje, salade. Bij voorkeur niet gefrituurd en zonder sauzen.

22 апр 18 написано членом: Tijmpje

Dat hebben we weer gehad 😏. Ik heb veel zeewiersade gegeten en gegrild vlees etc. Maar wel gezwicht voor een bolletje sesamijs en een bakje fruit. En veel water gedronken tussendoor

22 апр 18 написано членом: erzs1967


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

erzs1967-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

erzs1967- Журнал, 22 апр 18

Оставить свой Комментарий

erzs1967-Изменение Веса