ToskeB- Журнал, 22 апр 18

Параметры Пользователя ToskeB | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2018

77,5 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2018:

1687 ккал

Жир: 33,96г | Белк: 90,06г | Углев: 232,58г. Завтрак: Koffie, AH Basic Havermout, Oatly Havermelk. Обед: Gebakken Ei, Cherrytomaten, AH Avocado, AH Andijvie Fijngesneden, Van Dijk Roggebrood. Ужин: Granola, Jumbo Magere Yoghurt, Tortilla Chips (Nacho Smaak), Jumbo Italiaanse Roerbakgroenten, Jumbo Bruine Bonen. Перекус/Другое: Arla Skyr Bosfruit, Precision Engineered Pure Casein, Jonagold, Red Band Winegums, Koffie, Koffie met Melk. подробнее ...

2646 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 19 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа и 41 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ToskeB-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ToskeB- Журнал, 22 апр 18

Оставить свой Комментарий

ToskeB-Изменение Веса