|
любимая овсянка с протеином , творог с бананчиком и творожный сыр , что-то меня сегодня на молочку потянуло :) всем доброго утра и бодрого дня!)
|
1676 ккал
|
Жир: 46,88г | Белк: 110,85г | Углев: 209,16г.
Завтрак: Бегемотик Бонди Детское Печенье с Кальцием, Гренковъ Натуральные Гренки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Do4a Lab Premium Whey, Банан, Био Баланс Кефирный 1%, Исинга Молоко 3,2%, Исинга Творог Обезжиренный, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Огурец (с Кожурой), Морковь, Исинга Сметана 15%, Азбука Вкуса Овощи Микс с Травами Прованса Жареные, Жареная Говядина (Только Постное), Рис Вареный. Ужин: Помидоры, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Седьмой континент Овощи на Пару, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Амурский Fitness Бифилайф, Морская Капуста, Рис Вареный. Перекус/Другое: Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Исинга Молоко 3,2%, Исинга Сметана 15%, Помидоры, Рис Вареный, Cookies Bergen Cookies Чоко +Апельсин. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Turchanchik-Изменение Веса
|
