Св1001- Журнал, 21 апр 18

День 4. В еде все как всегда - овсянка, филе и овощи. Только вот к вечеру проснулось во мне что-то. Жду недождусь завтрака.... скорее бы уж.

---

1245 ккал

Жир: 36,92г | Белк: 140,59г | Углев: 87,85г.   Завтрак: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, La Pina Арахисовая Паста, Хлеб, Ашан Сыр Творожный Сливочный, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Обед: Сыр Российский, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Куриные Грудки. Ужин: Сыр Российский, Куриные Грудки (Запеченые), Творог 5%, Красные Помидоры. Перекус/Другое: Яблоки Фуджи, Сыр Российский, Груши. подробнее ...