|
Объясните мне кто-нибудь одну вещь🙄 ибо своего объема мозга мне уже не хватает. Вот приготовила я борщ, забила все ингредиенты и приготовление в рецепт кулинарной книги. Сперва сделала это в приложении, потом поняла, что кроме «порция» никакую другую меру выбрать нельзя. На эту порцию выходило 133 ккал, с горем пополам поняла что порция-это 245 грамм. Зашла через сайт, думаю, может там функционал побольше, можно что-то сделать, чтобы по граммам рассчитывало. Внесла поправочку в рецепт, в итоге рассчитало мне 107 ккал на порцию, но опять же-никакого выбора, кроме порции, не появилось. Смирилась вроде с этим. Но в итоге захожу в приложение, и там мне продолжает считать 133 ккал за эту порцию, в уже отредактированном рецепте, а на сайте 107😡. Подскажите, КАК добавить граммы, и ЧТО сделать, чтобы в приложении калорийность изменилась на актуальную.
|
1471 ккал
|
Жир: 70,49г | Белк: 74,13г | Углев: 135,24г.
Завтрак: Магнит Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Чай, Сахар. Обед: Коровка из Кореновки Сметана 20%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Зелёный борщ. Ужин: Чай, Сахар, Скумбрия Запеченная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Перекус/Другое: Сахар, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Агрокомплекс Сыворотка Молочная, Prime Star Моккачино. подробнее ...
|
|
 Комментария
А не проще забивать в отчёт калории по максимуму, чтоб была мотивация увеличить расход ккал? Чтоб по-любому оставаться в дефиците.
21 апр 18 написано членом: katrina_malvich
|
21 апр 18 написано членом: katrina_malvich
|
А смысл так делать?)) я не столько слежу за калорийностью, сколько за БЖУ. Указывая ложное количество употребляемых продуктов, я не смогу адекватно отследить чего я по макроэлементам не добрала, а чего наоборот перебрала. Так что это крайне глупо. А расход у меня и так больше, мотивация мне для этого ни к чему
21 апр 18 написано членом: tvoesolnze
|
Мне в этом плане очень нравится счетчмсчетчик ккалорий сит, там рецепт свой создать можно, он автоматически высчитввает все на 100 грамм)
21 апр 18 написано членом: mentolina
|
Я считаю калорийность своих блюд на сайте www.diets.ru , он высчитывает калории на 100гр. В супах не забываем про воду😉 Ну а позже вношу все данные сюда и нет проблем 🤩
22 апр 18 написано членом: TatianaTara
|
Татьяна, ну вот я тоже на подобном сайте расчитываю калорийность. А как вы это потом сюда заносите? В рецепты заносите или как?
22 апр 18 написано членом: tvoesolnze
|
Tvoesolnze, всё просто: в дневнике в конце списка предложенных продуктов выбираете добавить новую еду, далее в марке выбираете ввод моей собственной еды , выбираете вес в граммах и будет вам счастье 😉
22 апр 18 написано членом: TatianaTara
|
Короче, у меня по ходу не хватает мозгов на всё это, или я чего-то не догоняю😐в упор не вижу того, что вы описали ни в приложении, ни на сайте
22 апр 18 написано членом: tvoesolnze
|
Кнопку Новый продукт можно найти так. в дневнике нажимаете плюсик, например, на Завтраке. Дальше закладка Поиск, дальше в поиск пишите ЛЮБОЕ блюда, например, блины - Фс предлагает варианты блингв, а в самом низу Новый продукт, вот туда и жмите
22 апр 18 написано членом: lesnaja_julia
|
lesnaja, СПАСИБО ВАМ!!!!! Всё нашла, разобралась. Сама бы я туда точно не забрела😆за несколько лет пользования приложением вообще не понимала, к чему там эта опция😅. Теперь точно вопросов нет🙈всё элементарно, оказывается
22 апр 18 написано членом: tvoesolnze
|
Это все хорошо если готовить по рецепту не отступая от грамм и ингредиентов, но если вы сохранили например борщ и в него добавили 400 грамм мяса, морковки 70 грамм и тд. А в следующий раз по некоторым причинам вы добавили морковки 140 грамм а мяса 340 грамм и тд. То получиться совсем другая калорийность. И надо сохранять другой рецепт. По этой причине я создал формулу в Экселе где вносишь все ингредиенты в граммах и вес общего блюда а она выдает сколько грамм мяса, моркови, свеклы, лука, на один прием пищи,( так как ты можешь сесть и 240 грамм и 150 и 600 под настроение) потом просто прописываешь в обеде что лука ушло 20 рум, капусты 75, и тд.
23 апр 18 написано членом: goldsemboss
|
Для более удобного варианта сохраняете блюда, где можно менять и добавлять ингредиенты, но минус в том что оно прописывается в завтраке не как блюда а как количество продуктов, но чтоб узнать сколько в приёме пищи грамм капусты, мяса, лук морковь, я и создал эту форму, где она показывает граммы каждого отдельного продукта. Программа фас секрет в этом деле сырая и требует по хорошему доработки, хотя бы в разделе сохраненая еда при добавлении её в обед, ужин, завтрак, она бы не выкидывала перечень продуктов а просто название то что вы приготовили и назвали с суммой белков жиров углеводов. Цены бы ей небыло
23 апр 18 написано членом: goldsemboss
|
Так что готов услышать более простой вариант, и взять на вооружение)
23 апр 18 написано членом: goldsemboss
|
goldsemboss, в кулинар.книге тоже можно редактировать рецепт хоть каждый раз, добавляя или изменяя ингрединты...только для этого надо убрать галочку Разрешить публикацию
23 апр 18 написано членом: lesnaja_julia
|
lesnaja_julia это можно делать через телефон?если да то подскажите, или только на сайте?
23 апр 18 написано членом: goldsemboss
|
23 апр 18 написано членом: lesnaja_julia
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
tvoesolnze-Изменение Веса
|
