Kathie Klimenkova- Журнал, 21 апр 18

Параметры Пользователя Kathie Klimenkova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2018

120 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 55 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2018:

2012 ккал

Жир: 95,66г | Белк: 104,65г | Углев: 190,43г. Завтрак: Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный, Чай с Молоком, Яичница. Обед: Хлеб Черный, Борщ с Говядиной, Простоквашино Сметана 15%, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Ужин: Хлеб Черный, Борщ с Говядиной. Перекус/Другое: Белый Город Молоко 2.5%, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). подробнее ...

3291 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 55 минуты, Отдыхать - 13 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка

Kathie Klimenkova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю