Толстушка19- Журнал, 21 апр 18

Параметры Пользователя Толстушка19 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Итак, замонало меня всё это дело. Буду питаться интуитивно месяц, подумаю о жизни. Всё равно много набрать не успею. Прощайте, фсовцы! целых 5 недель я не стану считать калории ибо счастья они мне так и не принесли

62,4 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Набралось 0,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

А может выбрать диету типа Дюкана? И подсчет калорий не нужен

21 апр 18 написано членом: RekbiAzalis

RekbiAzalis но ведь чтобы был дефицит без подсчёта не обойтись! Разве не так?

21 апр 18 написано членом: Толстушка19

Не, там несколько дней идут чисто белковых, потом чередование белки+овощи / белки. Я на ней сидела, абсолютно не голодная и очень много рецептов. На атаке уходит 3-7 кг и остальные на чередовании. У меня 5 кг уходило за неделю, потом еще 5 за месяц. Сейчас, после вторых родов прошло достаточно времени и я опять села на нее. За 2 дня пока -1600 А насчет рецептов, то там даже можно сделать Наполеон из разрешенных продуктов (сухое обезжиренное молоко, кукурузный крахмал, сахарозаменитель, мягкий творог). Посмотри в интернете, рецептов море.

21 апр 18 написано членом: RekbiAzalis

RekbiAzalis а какую-то дневную нагрузку давали себе? Рекомендована например ходьба

21 апр 18 написано членом: Толстушка19

Как раз хотьба и была. С Лесли по видеоуроку и плюс вечером по лестнице бегала вверх-вниз

21 апр 18 написано членом: RekbiAzalis


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Толстушка19-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Толстушка19- Журнал, 21 апр 18

Оставить свой Комментарий

Толстушка19-Изменение Веса