Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Толстушка19
Журнал
21 апр 18
Толстушка19- Журнал, 21 апр 18
Параметры Пользователя Толстушка19
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Итак, замонало меня всё это дело. Буду питаться интуитивно месяц, подумаю о жизни. Всё равно много набрать не успею. Прощайте, фсовцы! целых 5 недель я не стану считать калории ибо счастья они мне так и не принесли
62,4 кг
Потеряно до сих пор:
0,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Набралось 0,5 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
А может выбрать диету типа Дюкана? И подсчет калорий не нужен
21 апр 18 написано членом:
RekbiAzalis
RekbiAzalis но ведь чтобы был дефицит без подсчёта не обойтись! Разве не так?
21 апр 18 написано членом:
Толстушка19
Не, там несколько дней идут чисто белковых, потом чередование белки+овощи / белки. Я на ней сидела, абсолютно не голодная и очень много рецептов. На атаке уходит 3-7 кг и остальные на чередовании. У меня 5 кг уходило за неделю, потом еще 5 за месяц. Сейчас, после вторых родов прошло достаточно времени и я опять села на нее. За 2 дня пока -1600 А насчет рецептов, то там даже можно сделать Наполеон из разрешенных продуктов (сухое обезжиренное молоко, кукурузный крахмал, сахарозаменитель, мягкий творог). Посмотри в интернете, рецептов море.
21 апр 18 написано членом:
RekbiAzalis
RekbiAzalis а какую-то дневную нагрузку давали себе? Рекомендована например ходьба
21 апр 18 написано членом:
Толстушка19
Как раз хотьба и была. С Лесли по видеоуроку и плюс вечером по лестнице бегала вверх-вниз
21 апр 18 написано членом:
RekbiAzalis
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Толстушка19-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю