makhsunah- Журнал, 21 апр 18

Параметры Пользователя makhsunah | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2018

73 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2018:

1481 ккал

Жир: 49,84г | Белк: 51,88г | Углев: 203,57г. Завтрак: Paha Ayam, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Обед: Brownies, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Nasi Putih. Ужин: Nasi Putih, Telur Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Перекус/Другое: Pepaya, Bakwan. подробнее ...

1778 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

makhsunah-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

makhsunah- Журнал, 21 апр 18

Оставить свой Комментарий

makhsunah-Изменение Веса