komra07- Журнал, 21 апр 18

720 г куриного филе, яйцо и приправа , получились котлеты на пору. В готовом виде в общей сложности 521г. ела с соевым соусом в течении дня и чай с сах.замом. Тарелка 250 г мимо супа без сыра. чисто водоросли. Творог 200г. 9% у нас в городе сложно найти процент ниже. Сладкого хочется ппц... на крайняк выпью прот с клубникой

---

1132 ккал

Жир: 35,64г | Белк: 182,27г | Углев: 14,34г.   Завтрак: Куриное Филе на Пару. Обед: Яйцо. Ужин: Молокозавод Петропавловский Творог 9%. Перекус/Другое: Syntrax Matrix 5.0, Токио Сити Мисо Суп. подробнее ...

43 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...