pozitronik- Журнал, 21 апр 18

Параметры Пользователя pozitronik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2018

80,7 кг Потеряно до сих пор: 19,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2018:

2659 ккал

Жир: 82,21г | Белк: 294,01г | Углев: 182,09г. Завтрак: Жареное Яйцо, Сахар, Куриное Филе Вареное. Обед: Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Гречка Отварная. Ужин: Ногинский Хлебокомбинат Лепешка с Сыром, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: VPLab Nutrition Протеиновый Батончик, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder. подробнее ...

2390 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pozitronik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pozitronik- Журнал, 21 апр 18

Оставить свой Комментарий

pozitronik-Изменение Веса