Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
glaenzchen
Журнал
02 июл 12
glaenzchen- Журнал, 02 июл 12
Параметры Пользователя glaenzchen
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 02 июля 2012
73,9 кг
Потеряно до сих пор:
5,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 июля 2012:
2945 ккал
Жир: 60,28г | Белк: 235,16г | Углев: 349,09г.
Завтрак:
Erdnussbutter Chrunchy, Butterkekse, Milch, Vollkorndandwich, Rohschinken (Gourmet), Egg.
Обед:
Hähnchenbrust, Pumpernickel, Romeo Mini (1 Riegel, 28G), Fussili, Alaska Seelachsfilet.
Ужин:
Gabel Rollmops, Beerenmischung (M Classic), Magerquark Netto, Milch, Zarte Haferflocken.
Перекус/Другое:
100% WHEY PROTEIN PROFESSIONAL, Traubenzucker.
подробнее ...
2827 ккал
Упражнение:
Тренажер (Умеренный) - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 40 минуты.
подробнее ...
Потеряно 4,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
glaenzchen-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю