Carol Vader- Журнал, 20 апр 18

eu na verdade não mantenho kkk sempre sedo a algo é difícil 😓😓 

Eu mantenho, porém sempre rola um pedacinho de chocolate, as vezes 80% ou 70% e se não tiver vai um copo de Nescau mesmo. porque o desespero não perdoa. 

o meu maior problema é o inchaço eu fico estressada so com isso na comida é tranquilo  

Não tenho uma estratégia definida.. kkk tô brincando não sei o que tô fazendo aqui  

Pergunta difícil... rsrsrs Basicamente, chocolate 85%, Matcha e muita água. Mas é complicado... 😞 

Quando bate a vontade do doce? Banana com nibs de cacau e quase nada de mel...  

As receitinhas que substituem ingredientes tradicionais não me ajudam em NADA, quando me dá aquela vontade absurda de chocolate ou sorvete, eu compro marca inferior na qualidade. Como um pouquinho e não gosto, logo desisto! Isso tem funcionado tanto... Eu sou muito seletora e conhecedora de marcas, então uso isso pra me beneficiar na TPM! 

Faço receitas LC , como chocolate 75% ou 85% cacau ... trident tb ajuda e mt água . Tb estou na tpm , não está nada fácil 😪 

eu nao sei... nao tenho nada do que falam aqui... acho que fico mais sensível e irritada. aliás o fluxo tá enorme e isso me irritou esse mês. de resto.. tem gente que fala que engorda/retém 1kg, 2kg... meu peso vem diminuindo e não tive nenhum aumento significativo em qualquer fase do ciclo.