Katsuari- Журнал, 21 апр 18

Параметры Пользователя Katsuari | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2018

81 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2018:

2518 ккал

Жир: 118,50г | Белк: 207,95г | Углев: 142,96г. Завтрак: ブレンド米① 玄米+もち麦+こんにゃく米, トマト, 卵, ブロッコリ, がんもどき, いかの塩辛. Обед: 鶏のもも肉（皮なし）, 大根, バゲット, すまし汁, ダノンオイコスプレーン・砂糖不使用. Ужин: 鶏の手羽肉, ニッスイちくわの磯辺揚げ (15g), 唐揚げ, 焼き鳥, ホルモン, 鳥貴族せせり, 鳥貴族ささみ, ケイエス鶏つくね串, ねぎま, サークルKサンクスぼんじり. Перекус/Другое: ミスタードーナツゴールデンチョコレート, ロッテ小梅 (2,6g), gaspari nutrition プロテイン PRECISION. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katsuari-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katsuari- Журнал, 21 апр 18

Оставить свой Комментарий

Katsuari-Изменение Веса