Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2018
|
65 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 4 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
1856 ккал
|
Жир: 67,82г | Белк: 104,15г | Углев: 215,84г.
Завтрак: Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Черный, Фундук Фундук, Курага, Good Food Миндаль Сушеный, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде, Чай с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Обед: Ritter Sport Шоколад Горький 71% Какао, Greenfield Чай Черный, Борщ Вегетарианский, Чай с Лимоном и Сахаром, Хлеб Черный. Ужин: Натур Буфет Рассольник с Солеными Огурчиками, Творог 5%, Куриное Филе Вареное, Хлеб Черный, Чай с Лимоном и Сахаром, Чай с Молоком и Сахаром. Перекус/Другое: Сыр Российский, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Яблоко Зеленое, Агрокомплекс Варенье Абрикосовое, Чай с Лимоном и Сахаром, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Воде, Dr. Korner Хлебцы с Черникой. подробнее ...
|
|
2478 ккал
|
Упражнение:
Прогулка с коляской - 4 часа, Кормление Грудью - 3 часа, Перенос маленьких детей на руках - 3 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ekaterina385-Изменение Веса
|
