Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2018
|
71,3 кг
Потеряно до сих пор: 9,8 кг.
Еще предстоит сделать: 6,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1573 ккал
|
Жир: 61,69г | Белк: 108,28г | Углев: 141,08г.
Завтрак: Кешью, Russing Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские, Банан, Кофе, Скарби Черкащини Гречневая Крупа, Сухие Семена Чиа, Годжи, Изюм. Обед: Куриное Филе Вареное, Pons Оливковое Масло Extra Virgin, Сильпо Хлеб Львовский Заварной с Семечками, Чеснок, Укроп, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста. Ужин: Кешью, Богодухівський Творог 9%. Перекус/Другое: Сильпо Чиабатта с Сыром, Своя Линия Сыр Кисломолочный, Russing Арахисовая Паста, Альта Виста Мука Овсяная, Белая Линия Молоко 0,5%, Кофе, Яйцо. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
