sunny204- Журнал, 20 апр 18

Параметры Пользователя sunny204 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2018

77 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2018:

1592 ккал

Жир: 63,56г | Белк: 61,54г | Углев: 194,42г. Завтрак: Schwartau Hofladen Marille-Holunderblüte, Nutella Nutella, Buko Balance 17%, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Alnatura Vollkornknäckebrot. Обед: Sprite Sprite, Rührei (Ganz, Gekocht), Gutfried Hähnchenbrust, Junge Frühlingszwiebeln, Rührei. Ужин: Fanta Orange, Parmesan (Gerieben), Nudeln mit Hackfleischsoße. Перекус/Другое: Magnum Double Raspberry, Frucht Smoothie. подробнее ...

2199 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 4 часа, Подъем по Лестнице - 1 час, Apple Health - 18 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка

Комментария

Ich freue mich riesig 😁 !! 3 Jahre alles versucht und nur zugenommen!! Und jetzt mit Sport und Ernährungsumstellung läufts 💪🏻 !!!

20 апр 18 написано членом: sunny204

Super, weiter so

20 апр 18 написано членом: Chubbything

Wir unterstützen Dich dabei!

20 апр 18 написано членом: Debschen

Supi, dann bleib dran :-). Und geb Vollgas. Weiter so. LG

20 апр 18 написано членом: Nizzy1988

Guten Morgen 🙂 schönen Freitag 😊

20 апр 18 написано членом: Fagmich

Das ist so lieb - Danke . Ich bleib auf jeden Fall dran 😉 !!! Euch allen einen schönen Tag 🌞 !!!

20 апр 18 написано членом: sunny204


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sunny204-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sunny204- Журнал, 20 апр 18

Оставить свой Комментарий

sunny204-Изменение Веса