Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
IrinaOrl
Журнал
20 апр 18
IrinaOrl- Журнал, 20 апр 18
Параметры Пользователя IrinaOrl
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2018
72,8 кг
Потеряно до сих пор:
7,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,8 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 апреля 2018:
1485 ккал
Жир: 61,47г | Белк: 122,32г | Углев: 120,25г.
Завтрак:
Каждый День Рикотта Сыр, Паштет из куриной печени, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо, грудка индейки запеченная.
Обед:
Сыр Российский, Бедро куриное с овощами, Вешенки жареные с луком, Мистраль Гречневая Крупа.
Ужин:
Bornier Горчица Дижонская, Зеленый Луг Сметана 15%, Китайская Капуста, Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару).
Перекус/Другое:
365 Дней Миндаль Необжаренный, Bombbar Протеиновый Батончик, Окей Груша Конференс, каша овсяная на воде.
подробнее ...
Набралось 3,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
IrinaOrl-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю