Kiisylenka- Журнал, 20 апр 18

Параметры Пользователя Kiisylenka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2018

77,7 кг Потеряно до сих пор: 16,3 кг. Еще предстоит сделать: 17,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2018:

1492 ккал

Жир: 54,12г | Белк: 119,58г | Углев: 129,31г. Завтрак: Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Хохланд Творожный Сыр. Обед: Хлебный Дом Хлеб Заварной, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Витамин Булгур с Тыквой и Шпинатом . Ужин: Кефир, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Свеклы. Перекус/Другое: Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Семга Слабосоленая, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Sula Леденцы, Sula Леденцы. подробнее ...

2464 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kiisylenka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kiisylenka- Журнал, 20 апр 18

Оставить свой Комментарий

Kiisylenka-Изменение Веса