tinast- Журнал, 19 апр 18

Параметры Пользователя tinast | < Предыдущая Запись |Следующий >

Back at it gain after taking years off. I guess my 9 lbs weight increase sucks

83,9 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 15,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2018:

800 ккал

Жир: 47,14г | Белк: 54,80г | Углев: 41,10г. Завтрак: Coffee with Cream. Обед: Cucumber (Peeled) , Tomatoes, Sprouts Farmers Market Organic Small Curd Cottage Cheese. Ужин: Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak, Cooked Vegetable Combination (Green Beans, Broccoli, Onions and Mushrooms). Перекус/Другое: Snack Pack Sugar Free Chocolate Pudding, Almonds. подробнее ...

2495 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 27 минуты, Спать - 10 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа и 33 минуты, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tinast-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tinast- Журнал, 19 апр 18

Оставить свой Комментарий

tinast-Изменение Веса