Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
tinast
Журнал
19 апр 18
tinast- Журнал, 19 апр 18
Параметры Пользователя tinast
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Back at it gain after taking years off. I guess my 9 lbs weight increase sucks
83,9 кг
Потеряно до сих пор:
7,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 апреля 2018:
800 ккал
Жир: 47,14г | Белк: 54,80г | Углев: 41,10г.
Завтрак:
Coffee with Cream.
Обед:
Cucumber (Peeled) , Tomatoes, Sprouts Farmers Market Organic Small Curd Cottage Cheese.
Ужин:
Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak, Cooked Vegetable Combination (Green Beans, Broccoli, Onions and Mushrooms).
Перекус/Другое:
Snack Pack Sugar Free Chocolate Pudding, Almonds.
подробнее ...
2495 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 27 минуты, Спать - 10 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа и 33 минуты, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 7 часа.
подробнее ...
Набралось 0,0 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
tinast-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю