HJScott- Журнал, 19 апр 18

Параметры Пользователя HJScott | < Предыдущая Запись |Следующий >

Jantinha pós-treino no plantão! 💪🏻

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2018:

3138 ккал

Жир: 139,98г | Белк: 246,02г | Углев: 209,91г. Завтрак: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Perdigão Mortadela Ouro, Café com Açúcar. Обед: Feijão Preto, Risoto de Frango, Legumes Grelhados, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Ужин: Cebolas, Ovo Frito, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Bacon, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Перекус/Другое: Tomates, Cenouras, Risoto de Frango, Apti Pudim Zero. подробнее ...

2709 ккал

Упражнение: Зарядка - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HJScott-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HJScott- Журнал, 19 апр 18

Оставить свой Комментарий

HJScott-Изменение Веса