Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jonik.st
Журнал
20 апр 18
jonik.st- Журнал, 20 апр 18
Параметры Пользователя jonik.st
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2018
62,3 кг
Потеряно до сих пор:
8,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 апреля 2018:
1877 ккал
Жир: 111,69г | Белк: 84,20г | Углев: 137,85г.
Завтрак:
Good Food Кедровый Орех, Рад Град Семена ЧИА (Чёрные), Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%, Веселый Молочник Молоко 1,5%.
Обед:
Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Грецкие Орехи, Чернослив, Свекла Вареная, Самбери Салат «Оливье».
Ужин:
Nestle Батончик Фитнес, Самбери Салат из Пророщенной Сои, Свинина Тушеная, Гречка Отварная.
Перекус/Другое:
Epica Йогурт Питьевой Гранат-Апельсин, Веселый Молочник Молоко 1,5%.
подробнее ...
2330 ккал
Упражнение:
Кормление Грудью - 2 часа, Apple Health - 22 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jonik.st-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю