Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Alec12
Журнал
19 апр 18
Alec12- Журнал, 19 апр 18
Параметры Пользователя Alec12
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2018
75,7 кг
Потеряно до сих пор:
29,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 апреля 2018:
1516 ккал
Жир: 31,85г | Белк: 118,70г | Углев: 185,12г.
Ужин:
Simply Poultry Chicken Breast, Mixed Vegetables (Frozen), Bell Peppers, Rio Mare Solid Light Tuna in Olive Oil (52g), Penne, Fried Pork Chop (Lean Only Eaten), No Name Long Grain Parboiled Rice.
Перекус/Другое:
Nordica 1% Cottage Cheese, Christie Wheat Thins Whole Grain, Oreo Thins, Liberte Greek Yogurt 0%.
подробнее ...
3622 ккал
Упражнение:
Air Climber - 5 минуты, Плавание (Умеренное) - 15 минуты, Пресс - 15 минуты, Бег - 10 км/ч - 10 минуты, Силовая Тренировка - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 45 минуты, Работа Лопатой (и Другие Похожие Физические Занятия) - 1 час и 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 9,5 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Alec12-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю