Mreasy50- Журнал, 19 апр 18

Параметры Пользователя Mreasy50 | < Предыдущая Запись |Следующий >

l know when l set out to achieve a goal of losing weight and meeting my goal, I want it to happen fast, which is normal. But slow and consistent weight lost is best. That way your body can get use to the change. Daily exercise (walking, jogging, etc.) and a recommended daily intake of calories makes it happen. Hope this helps. ;)

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2018:

220 ккал

Жир: 3,59г | Белк: 12,07г | Углев: 41,59г. Завтрак: Instant Coffee with Whitener and Low Calorie Sweetener (Powdered Mix), Great Value Fat Free Milk, General Mills Cheerios. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка

Комментария

yes that makes sense :-) just have to take it one day, one hour, one moment, one bite at a time and get in more and more activity TODAY I will go for a walk after work....not sure how far but at least more than yesterday which was from my door to the bed!

19 апр 18 написано членом: JMA312

Low & slow is also how I roll. My WOE has served me well, but my focus now is establishing new habits such as walking and doing my step exercises. Thanks for sharing.

19 апр 18 написано членом: Pixie722


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mreasy50-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mreasy50- Журнал, 19 апр 18

Оставить свой Комментарий

Mreasy50-Изменение Веса