|
Когда у тебя есть 5 минут на "пообедать" ты сочетаешь несочетаемое🤪🤪🤪: филе тилапии🐟 со спагетти🍲, сыр🧀, яйцо🥚 и свежий перец🌶. Завидую, кто обедает, не торопясь🙌🔥
|
1588 ккал
|
Жир: 66,67г | Белк: 103,03г | Углев: 144,90г.
Завтрак: Каждый День Сыр Мраморный, Увелка Пшеничная Крупа, Овсяно-Творожный Чизкейк, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Домик в деревне Молоко 3,2%. Обед: Вареное Яйцо, Магнит Филе Тилапии, Макфа Макароны Отварные, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Сыр Пошехонский Вохма 45, Сладкий Красный Перец. Ужин: Русское Молоко Вареная Сгущенка, Сметана, Умалат Сыр Мягкий Адыгейский, Ого Овсяные Отруби, Яичный Белок, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао. Перекус/Другое: Русское Молоко Вареная Сгущенка, Банановые Кексики, Natura Сыр Сливочный, Моя Маруся Творог 9% 200 Грамм, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Billa Яблоко Гренни Смит. подробнее ...
|
|
2096 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Преподавание - 9 часа, Принятие Душа - 20 минуты, Отдыхать - 5 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
