Tefa05- Журнал, 19 апр 18

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2018

63,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2018:

1261 ккал

Жир: 34,08г | Белк: 66,14г | Углев: 170,23г. Завтрак: Huevo Frito, Pan Integral, Café con Leche. Обед: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Alqueria Leche Deslactosada, Jugo de Mora, Salsa Bechamel, Queso Mozzarella, Rebanadas de Jamón, Arroz Blanco, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Перекус/Другое: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Kellogg's Zucaritas, Trululu Gomitas Osos. подробнее ...

1673 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Эллипсоид - 7 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 19 апр 18

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса