Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Tefa05
Журнал
19 апр 18
Tefa05- Журнал, 19 апр 18
Параметры Пользователя Tefa05
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2018
63,9 кг
Потеряно до сих пор:
2,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 апреля 2018:
1261 ккал
Жир: 34,08г | Белк: 66,14г | Углев: 170,23г.
Завтрак:
Huevo Frito, Pan Integral, Café con Leche.
Обед:
Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Alqueria Leche Deslactosada, Jugo de Mora, Salsa Bechamel, Queso Mozzarella, Rebanadas de Jamón, Arroz Blanco, Pechugas de Pollo (o Cocidas).
Перекус/Другое:
Galleta de Mantequilla o Azúcar, Kellogg's Zucaritas, Trululu Gomitas Osos.
подробнее ...
1673 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Эллипсоид - 7 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Tefa05-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю