johnpersico- Журнал, 01 июл 12

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2012

69,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2012:

2538 ккал

Жир: 84,50г | Белк: 57,09г | Углев: 336,97г. Завтрак: Coffee with Sugar. Обед: ginger ale, potato salad, garlic bread, beer. Ужин: hamburger, alfredo, bratwurst. Перекус/Другое: chips, Trail Mix Granola Bars, snickers, chocolate chip cookies, cookies. подробнее ...

2472 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 25 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 12 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю